\t\t\t\tMelisa? Modlitwa? Alkohol? S\u0142odycze?<\/p>\n
…<\/p>\n
Nie. Trening. Wszystko jedno jaki – byleby by\u0142 anga\u017cuj\u0105cy.\u00a0 Spacer, bieganie, sporty walki, rower, si\u0142ownia… Cokolwiek. Rusz si\u0119, rusz krew w\u00a0 \u017cy\u0142ach. Zm\u0119cz si\u0119,\u00a0 spal negatywne emocje i poczuj mi\u0142e zm\u0119czenie. Zm\u0119cz si\u0119 jeszcze bardziej i poczuj ulg\u0119, \u017ce to ju\u017c koniec i mo\u017cesz odpocz\u0105\u0107.<\/p>\n
NIe martw si\u0119 problemami zbyt wiele, w szceg\u00f3lno\u015bci nie swoimi.\u00a0 Popatrz na swoje \u017cycie jako dar, los na loterii i kapita\u0142, kt\u00f3ry mo\u017cesz pozytywnie spo\u017cytkowa\u0107. Rozwijaj si\u0119 fizycznie – buduj koordynacj\u0119, si\u0142\u0119, szybko\u015b\u0107, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n
Nie musi by\u0107 to jakie\u015b dzia\u0142anie olimpijski czy na pozimie mistrza \u015bwiata!<\/p>\n
To ma by\u0107 co\u015b co jest twoim malutkim sukcesem, krok po kroku masz si\u0119 roziwija\u0107. To jest tw\u00f3j osobisty sukces. A k\u0142opoty i zmartwienia? Mog\u0105 poczeka\u0107 chwilk\u0119.<\/p>\n
\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Melisa? Modlitwa? Alkohol? S\u0142odycze? … Nie. Trening. Wszystko jedno jaki – byleby by\u0142 anga\u017cuj\u0105cy.\u00a0 Spacer, bieganie, sporty walki, rower, si\u0142ownia… Cokolwiek. Rusz si\u0119, rusz krew w\u00a0 \u017cy\u0142ach. Zm\u0119cz si\u0119,\u00a0 spal negatywne emocje i poczuj mi\u0142e zm\u0119czenie. Zm\u0119cz si\u0119 jeszcze bardziej i poczuj ulg\u0119, \u017ce to ju\u017c koniec i mo\u017cesz odpocz\u0105\u0107. NIe martw si\u0119 problemami zbyt … Czytaj dalej \u201e#563 – na k\u0142opoty i z\u0142o\u015bci …\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1672","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1672"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1672\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}