{"id":221,"date":"2017-02-05T19:14:36","date_gmt":"2017-02-05T19:14:36","guid":{"rendered":"http:\/\/verdaduras.pl\/wordpress\/?p=221"},"modified":"2017-02-05T19:14:36","modified_gmt":"2017-02-05T19:14:36","slug":"049-rob-to-czego-nie-lubisz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/2017\/02\/05\/049-rob-to-czego-nie-lubisz\/","title":{"rendered":"#049 – R\u00f3b to czego nie lubisz"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"zmywanie\"<\/p>\n

Ka\u017cdego dnia – staraj si\u0119 zrobi\u0107 co\u015b czego nie do ko\u0144ca lubisz. W moim przypadku s\u0105 to np.: zmywanie, sprz\u0105tanie, zakupy, dodatkowy trening z gramatyki, (ha ha – chodzenie do pracy) itp. itd. ………..<\/p>\n

Te zadania, cho\u0107 czasem ci\u0119\u017ckie i nie nale\u017c\u0105ce do przyjemno\u015bci, pozwalaj\u0105 Ci pracowa\u0107 nad sob\u0105. Oczywi\u015bcie pocz\u0105tkowo dawkuj sobie te „przyjemno\u015bci” w ma\u0142ych porcjach, stopniowo je zwi\u0119kszaj\u0105c. Staraj si\u0119 dostrzec w nich odrobin\u0119 przyjemno\u015bci – staraj si\u0119 je te\u017c optymalizowa\u0107, tak aby nast\u0119pnym razem wykona\u0107 t\u0119 ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119 lepiej a je\u015bli si\u0119 da bez obni\u017cenia wymaganej jako\u015bci – tak\u017ce szybciej. Pami\u0119taj, \u017ce nie musisz by\u0107 perfekcyjny, ale d\u0105\u017c do zachowania zdrowego rozs\u0105dku i niezb\u0119dnego minimum.<\/p>\n

Nie zapomnij te\u017c o nagrodzie (oczywi\u015bcie adekwatnej do w\u0142o\u017conej pracy).<\/p>\n

Je\u015bli b\u0119dziesz to praktykowa\u0107 systematycznie, cz\u0119sto i z odpowiednim nastawieniem psychicznym (pami\u0119taj – to nie kara – to jest dla Ciebie szansa, \u017ceby by\u0107 lepszym cz\u0142owiekiem) – zobaczysz, \u017ce \u017cyciowe przeszkody stan\u0105 si\u0119 odrobin\u0119 mniejsze i \u0142atwiejsze do pokonania.<\/p>\n

Nie czekaj – zmie\u0144 swoje nastawienie – to nie Kary – to Wyzwania…. Czerp z nich co\u015b dla siebie.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 \t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ka\u017cdego dnia – staraj si\u0119 zrobi\u0107 co\u015b czego nie do ko\u0144ca lubisz. W moim przypadku s\u0105 to np.: zmywanie, sprz\u0105tanie, zakupy, dodatkowy trening z gramatyki, (ha ha – chodzenie do pracy) itp. itd. ……….. Te zadania, cho\u0107 czasem ci\u0119\u017ckie i nie nale\u017c\u0105ce do przyjemno\u015bci, pozwalaj\u0105 Ci pracowa\u0107 nad sob\u0105. Oczywi\u015bcie pocz\u0105tkowo dawkuj sobie te „przyjemno\u015bci” … Czytaj dalej \u201e#049 – R\u00f3b to czego nie lubisz\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}