Zaczynam drugi tydzie\u0144 przygotowa\u0144. Boli. Oj boli. G\u0142\u00f3wnie fizycznie. Przypomnia\u0142em sobie co powinienem sob\u0105 reprezentowa\u0107 i jest troch\u0119 do poprawy. W zakresie si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci, gibko\u015bci, koordynacji i szybko\u015bci. Oczywi\u015bcie m\u00f3j poziom nie jest zerowy i wiem jak si\u0119 do tego zabiera\u0107, wi\u0119c jestem dobrej my\u015bli. Najtrudniejsza b\u0119dzie regeneracja i na pewno czuj\u0119, \u017ce przyda\u0142by si\u0119 masa\u017c, kt\u00f3ry pozwoli\u0142by pewne sprawy przyspieszy\u0107. I wizyta w spa, \u017ceby bicze wodne i b\u0105belki zrobi\u0142y co potrzeba.<\/p>\n\n\n\n
W ostatnim tygodniu, troch\u0119 pobiega\u0142em, troch\u0119 poskaka\u0142em na skakance, poje\u017adzie\u0142m rowerem, pos\u0142ucha\u0142em szumu lasu podczas energetycznych spacer\u00f3w z ukochan\u0105. Sp\u0119dzi\u0142em r\u00f3wnie\u017c kilka godzin w dojo wchodz\u0105c na wy\u017cszy poziom kontaktu z w\u0142asnym cia\u0142em i umys\u0142em oraz przypomnia\u0142em sobie jak to jest na zm\u0119czeniu robi\u0107 kata. Sta\u0142em te\u017c na r\u0119kach, czego prawie nie robi\u0142em, przez ostatnie dwa lata. Boli zatem fizycznie, ale jestem zadowolony, bo p\u00f3ki co nic mnie nie goni i mam solidne podstawy, \u017ceby w swoim tempie doj\u015b\u0107 tam gdzie zamierzam. Je\u015bli zrobi\u0119 to z g\u0142ow\u0105, wyjdzie mi tylko na dobrze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zaczynam drugi tydzie\u0144 przygotowa\u0144. Boli. Oj boli. G\u0142\u00f3wnie fizycznie. Przypomnia\u0142em sobie co powinienem sob\u0105 reprezentowa\u0107 i jest troch\u0119 do poprawy. W zakresie si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci, gibko\u015bci, koordynacji i szybko\u015bci. Oczywi\u015bcie m\u00f3j poziom nie jest zerowy i wiem jak si\u0119 do tego zabiera\u0107, wi\u0119c jestem dobrej my\u015bli. Najtrudniejsza b\u0119dzie regeneracja i na pewno czuj\u0119, \u017ce przyda\u0142by si\u0119 … Czytaj dalej \u201e#1162 – tydzie\u0144 PnCD 02\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4021","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4021\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verdaduras.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}