Miesiąc: maj 2017

Dzisiaj notatka z zajęć z działalności gospodarczej… Coby wiedza się nie zmarnowała, dzielę się nią z wami. Mapa myśli i opis:

Biznes Plan – BP

Bądź czasem dla siebie wyrozumiały. Jesteś w końcu swoim najlepszym przyjacielem. Musi być taka pora, żebyś mógł trochę odsapnąć i zebrać się w garść. Jesteś głodny – zjedz, jesteś spragniony – pij, jesteś zmęczony – śpij. Pamiętaj jednak, że jesteś człowiekiem, istotą myślącą, o sobie i o innych. Bardzo łatwo, na przykład w wielkim stresie, przy presji stracić równowagę psychofizyczną – i mieć zaburzenia snu, łaknienia, pragnienia, stany obniżonej własnej wartości itp. itd. Jeśli osiągniesz spokój wewnętrzny i równowagę, nawet kiedy będziesz zmęczony – będziesz mógł być szczęśliwy. Kiedy wydłużają się okresy złego samopoczucia, świat wydaje się szary i ponury , nie masz już siły na nic, niezwłocznie szukaj pomocy u innych, szukaj pomocy w sobie (to trudne) i co jeszcze trudniejsze, musisz się przekonać by tę pomoc chcieć zaakceptować.

UWAGA!!!! Jeśli ty sam czujesz się dobrze, rozejrzyj się dookoła, może wśród twoich bliskich, znajomych, współpracowników – ktoś potrzebuje pomocy. Bardzo trudno będzie mu jej udzielić, w szczególności gdy dana osoba nie chce tego zaakceptować. Nie lekceważ tego. Porozmawiaj z rodziną, znajomymi tej osoby. Życie potrafi czasem dać w kość, tak bardzo, że nawet wyciągnięta pomocna dłoń wydaje się być nieuniknioną, ogromną i przytłaczającą karą. Być może od ciebie zależą dalsze losy tej osoby….

Kontynuacja poprzedniego odcinka….. Kiedy OSU to troszkę za mało, nadchodzi pora na KIAI. KIAI to z japońska, okrzyk bojowy opisany we Wikipedii. Ma za zadanie wydobyć z Ciebie jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Ma zagrzać Ciebie do walki, włączyć tryb „MODE GOD ON”, wystraszyć przeciwnika i wzmocnić Twoje ciało do maksimum. Jest to bardzo ważna technika i umiejętność w życiu, która z całą pewnością może uratować twoje zdrowie lub życie. Wymaga treningu, wytrwałości odwagi, bo w dzisiejszych czasach i w naszej kulturze, krzyki nie są bardzo dobrze traktowane. Ten rodzaj oddechu – tak – oddechu, wzmacnia twoje ciało i umysł, może unieść cię na poziom wyżej. Zatem nie wahaj się ani chwili – ćwicz oddychanie i ćwicz KIAI. Bez tej umiejętności da się żyć, ale co to za życie.

Dzisiaj rzecz o najważniejszym słowie w samorozwoju jakie do tej pory poznałem. Jest ono znane osobom ćwiczącym Karate, na pewno Kyokushin a prawdopodobnie także inne style.

OSU [czyt. ós] – trzy litery, dwie głoski, jedna sylaba i wszystko. Jest o tyle lepsze, moim zdaniem, od naszego polskiego k…., że niesie w sobie tylko i jedynie pozytywny ładunek emocjonalny.

Znaczy wiele:

OSU –  po pierwsze jest to karateckie powitanie – dzień dobry, cześć, miło Cię widzieć, fajnie że jesteś, jak się masz….

OSU – jestem gotów – zadanie ma takie by podnieść poziom Twojej uwagi. Teraz Tutaj, nieważne co się dzieje.

OSU – mogę, dam radę, postaram się, zrobię co w mojej mocy

OSU – tak, oczywiście, zrobię to wszystko z dziką rozkoszą

OSU – kierowane do siebie samego: rusz się, nie rozklejaj się, nie odpoczywaj, pociśnij jeszcze trochę, w końcu jesteś najlepszy!!!

Wydaje się to na pierwszy rzut oka dziwne i śmieszne, ale zaskakujące jest to, po głębszej analizie, że po odpowiednim treningu używania tego słowa, przynosi ono niesamowite skutki. Pozytywne skutki związane z motywacją wewnętrzną do wykonywania trudnych rzeczy.

Jest to wstęp do tego by pójść o krok dalej i opowiedzieć wam o kolejnym dziwnym [???] zjawisku jakim jest okrzyk KIAI, ale o tym w kolejnym odcinku…

Niedługo moje urodziny, dokładnie za 9 dni. Ogarnęła mnie więc chwila nostalgii. „Sto lat, sto lat … ” może ktoś powie, „w zdrowiu, w szczęściu, pieniędzy”…. A ja się pytam teraz. Co dalej? Czy na pewno trzeba żyć 100 lat, żeby zrozumieć na czym polega życie? Żeby przeżyć to co trzeba? To co można? Żeby być szczęśliwym? Teraz wydaje mi się, że liczy się bardziej jakość tego co robisz i co czujesz. Sposób w jaki jesteś w stanie dostrzec pozytywy tego co masz. Żeby odważnie i odpowiedzialnie wykorzystywać swój potencjał, w taki sposób, żeby z jednej strony nie lecieć na oślep niszcząc po drodze wszystko co popadnie, ale z drugiej, tak, żeby nie zatrzymać się w miejscu patrząc na leżący głaz i zastanawiając się kiedy się w końcu ruszy. Trzeba  odróżnić w życiu zboże od plew, rzeczy wartościowe od śmieci, siebie od innych, innych od siebie, przyjaciół od statystów, aktywności od akcji, rzeczy dobre dla ciebie, od zbędnych. Nie wszystko się da zrobić czy wymyśleć za twojego życia, na niektóre rzeczy czy sprawy ludzkość czekała tysiące lat. Niektóre są dostępne gdzie indziej, inne tutaj. Ważne jest jednak rozróżnienie tego na co masz wpływ od tego na co wpływu nie masz jeszcze oraz takich na które wpływu nie będziesz mieć nigdy. TYLKO nie pomyl tych trzech rzeczy – możesz się na tym niepotrzebnie przejechać….

Bądź skromny i cierpliwy. Nie potrzebujesz w życiu wielu rzeczy by być szczęśliwym. Reszta to jedynie dodatek, który możesz mieć jeśli chcesz, ale pamiętaj, że nie możesz przykładać do niego zbyt wielkiej wagi, bo im bardziej ci zależy na jakichś zbędnych przedmiotach tym łatwiej cię zranić czy wyprowadzić z równowagi.

Liczy się „timing”. Jeśli ćwiczysz sztuki walki – już wiesz o czym mówię.

Musisz być gotowy spiąć pośladki w każdej chwili, by podjąć natychmiastowe działanie. By odrzucić negatywne myśli, zagłuszyć głos wewnętrzny, odrzucić strach i spojrzeć z odwagą na teraźniejszość.

Najłatwiej jest nie zrobić niczego i czekać  co się stanie. Później, o ile to przeżyjesz – można zgonić, że coś nie wyszło, na wszystko i na każdego … A życie jest trochę jak gra komputerowa, ale tym się od większości gier różni – że w dużej części przypadków – nie ma możliwości „SAVE” i poprawienia danego fragmentu bez żadnych konsekwencji. Reszta w zasadzie jest jak w grach. Tylko nie zapominaj, że to Ty jesteś bohaterem tej gry, nikt inny. Nikt w Twoim życiu nie jest ważniejszy od Ciebie i tylko Ty powinieneś być swoim scenarzystą, reżyserem, trenerem a co najważniejsze głównym graczem – 24h dziennie, 7 dni w tygodniu, 365 lub nawet 366dni w roku ….. Od początku do końca.

Nie jest tak źle – jest mnóstwo podpowiedzi jak żyć. Dookoła. Wszędzie. Teraz to widzę. Są tysiące ludzi, ba miliony ludzi – którzy odkryli szczęście i co więcej opisali to nawet w książkach. Wystarczy sięgnąć po nie, przeczytać, pomyśleć.. dotąd było łatwo (ha ha – histeryczny chichot, przyp. autora), zaplanować, być gotowym do działania i DZIAŁAĆ. Działać w odpowiednim momencie. TERAZ.

Pamiętaj – musisz być gotowy na działanie w każdym momencie. Musisz robić właściwe rzeczy, nawet pomimo przeciwności, strachu, wątpliwości.

Sens tego trudno mi w tej chwili opisać. Nie chodzi o to, że zawsze się uda, nie chodzi o to, że sukcesy będą spektakularne, widoczne od razu, czy wszyscy będą ci nagle gratulować. O nie. Chodzi o to, żebyś ty sam zauważył ten sens, potrafił się zmobilizować, żebyś mógł się ruszyć i zerwać trzymające Cię więzy i zrzucić betonowe buty. Twoja reakcja, podjęcie odpowiedzialności i podjęcie działania są kluczowe.

I nie żałuj niczego. łatwo popaść w jakąś taką melancholię i gdybać o przeszłości – co by było gdybym wtedy zrobił to czy tamto i by było siamto i owamto. Owszem – retrospekcja jest ważna – poprzez pryzmat przyszłości – ma Cię zmobilizować do działania, do skrócenia czasu reakcji, do mimowolnego podejmowania trafnych i szybkich decyzji – zanim włączy się komplikator – spowalniator.

W życiu są różne tryby – trening, walka, panika, ucieczka, relaks, sjesta i fiesta.

W każdym z nich liczy się trochę co innego. Ważne jest żebyś w trybie trening – mógł się nauczyć wszystkiego co jest potrzebne w innych trybach. I potrafił zmieniać te tryby świadomie – tak by były dostosowane do Twoich aktualnych potrzeb i otaczających Cię okoliczności, żebyś świadomie mógł je przełączać – panować nad nimi i co najważniejsze mógł cieszyć się tym co masz teraz. Tutaj. Światem, ludźmi a przede wszystkim sobą. Jesteś najwspanialszą istotą na Ziemi, ale nie zapominaj że takich istot są miliardy – i one też są równie wspaniałe. Czy to nie jest piękne? Czy to nie jest wystarczające potwierdzenie na to, że świat jest wspaniały? Pomóż sobie kreować swoją rzeczywistość, a pomożesz i sobie i innym. Podziękuj sobie za odwagę, że możesz kierować swoim życiem, pomimo wszystko. Zauważ moment, podejmij działanie. Sama myśl nie wystarczy – od myśli się zaczyna, ale nie można na niej poprzestać.

I działaj kiedy poczujesz taką potrzebę – obudziłem się właśnie i poczułem że muszę to wszystko napisać. Sobie, dzieciom, znajomym, nieznajomym. jest 3.30 AM 🙂 Jestem szczęśliwy 🙂   (przepraszam za emotikonki ale nie mogłem się powstrzymać by je tu wstawić)

Jest śmiesznie, jest ciekawie, jest mega fajnie.

Kiedyś wpadły mi w oko, na jakiejś stronie książki Beaty Pawlikowskiej. Te o podświadomości, szczęściu i tak dalej…… ale nie zebrałem się żeby je kupić. To było kilka lat temu. A teraz co? Moja córka wygrała jedną z tych książek w konkursie recytatorskim i dała mi do przeczytania, bo to książka w „moim stylu” podobno:

I wiecie co? Przeczytałem ją w dwa wieczory, może za szybko na razie, ale na pewno teraz przeczytam pozostałe. I będę robił te ćwiczenia, ba niektóre z nich już robiłem do tej pory, nie wiedząc o tym nawet.

Po prostu tu są opisane rzeczy nieoczywiste, rzeczy do których trzeba dotrzeć i je zrozumieć. Rzeczy banalne i proste – bardzo ludzkie.

Książka trafiła do mnie, może dobrze, że dopiero teraz, bo teraz czuję że jestem gotowy dalej zmieniać moje życie i żyć w zgodzie ze sobą, niezależnie od tego kim tak naprawdę jestem. Jestem sobą i tak prawdopodobnie zostanie….

Polecam ją wam z czystym sumieniem, ale uwaga – tak jak piszę – to Ty musisz nad sobą pracować i zmiany będą kosztować Cię dużo wysiłku. Zmieniaj swoje filtry (tabliczki), wbrew głosowi wewnętrznemu (podświadomości) – TAK to działa!!!! Tak to na prawdę działa. Musisz tylko zobaczyć coś więcej niż własne osobiste podwórko. Musisz działać, odrzucić zbędny balast, robić co dobre dla Ciebie i cieszyć się tym co masz.

Cały czas się czegoś uczysz, coś robisz. Wykorzystuj możliwości wykorzystania czasu, bo nie ma go zbyt wiele. Ja na przykład ćwiczę Karate Kyokushin, lubię biegać i studiowałem swego czasu PR.

I proszę na obchodach 40 biegu Kwitnącej Wiśni (z których wziąłem udział myślę – około 19 razy) miałem okazję połączyć te nauki i pasje. Nie mów więc że się nie da, szukaj możliwości, łącz pasje i baw się przednio.

Ha Ha – Twój świat jest iluzją. Iluzją wytworzoną dla Ciebie przez Twój mózg. I tylko Ty możesz go sobie zmienić, wykreować. Oczywiście nie jest to proste i  łatwe, przynajmniej na początku – jest wiele warunków wejściowych, wiele zmiennych i wiele stałych, które musisz znać. Nie ma jednego sprawdzonego przepisu na szczęście – przepisu – który zadziałałby jednakowo na wszystkich. Wszyscy jesteśmy jednakowi a inni, każdy chce być wyjątkowy, a nie wyróżniać się z tłumu. Mieć coś czego nikt nie ma, mając to co polecają miliony 🙂

Nic nie jest stałe, nic nie jest wieczne i nic nigdy nie powtórzy się dwa razy. To wszystko jest proste – wszystko już zostało opisane przez filozofów, naukowców, wszystko zostało wynalezione, a ciągle odkrywamy coś  nowego……. Czy ktoś się nami bawi? Dokłada nowe zabawki do naszego  świata, byśmy się nie zanudzili? Ludzkość jest próżna, wszyscy chcą się bawić i  żyć w dobrobycie – to dobrze – cieszmy się tym co mamy i odkrywajmy się na nowo – jest tyle zbadanych i niezbadanych wątków – tyle śmiesznych, wesołych, ciekawych i strasznych rzeczy.

Musisz tylko odrzucić strach i zaakceptować konieczność działania w dobrych i potrzebnych sprawach. Zaufaj sobie – zmień filtry i buduj siebie każdego dnia. Tego co czujesz Ty – nie czuje nikt inny – więc ciesz się tym i rób z tym co chcesz. Pewnych rzeczy na zewnątrz nie zmienisz, ale możesz zmienić to co czujesz – to akurat zależy od Ciebie.

Pamiętaj, żeby mieć nadzieję i szczęście. To są dwie rzeczy, o których nie można nie zapominać, ale oczywiście nie należy ich przeceniać. Jednak gdyby nie nadzieja, że to co planujesz, zakładasz i robisz oraz szczęście, że to się, przynajmniej w jakimś zakresie spełniło – dlatego mając nadzieję i szczęście możemy być wdzięczni za to co już mamy. Oczywiście powinniśmy cały czas zdobywać nowe tereny, obszary w których możemy działać. Bez nadziei i bez szczęścia – nie było by postępu. Co więcej bez szczęścia nie było by Ciebie na tym świecie i nie miałbyś tylu możliwości. Dlatego niezależnie od tego co możesz, jaki jest twój poziom sprawności intelektualnej czy fizycznej masz dar, masz szczęście i masz nadzieję, że możesz coś zrobić. Coś. Dla siebie i innych – różne duże i małe rzeczy.