Zasada 5 sekund – mówi o tym, że największe szanse na zrobienie czegokolwiek masz jedynie przed 5 sekund od pojawienia się danej myśli.
Chcesz rano wstać? Słyszysz budzik? Masz najprawdopodobniej 5 sekund, żeby wstać bez włączania drzemki. Widzisz kogoś z kim chcesz zagadać? Masz 5 sekund żeby zacząć. Masz chęć żeby coś zrobić? 5 sekund poczekasz i może ci przejść….
Jeśli poczekasz 5 sekund – może ci się włączyć głos wewnętrzny, który prawdopodobnie będzie cię chciał od pomysłu odwieść. On dba o to żebyś został w strefie komfortu. Dlatego, jeśli podejmujesz jakieś wyzwania, masz nowe pomysły, które na pewno chcesz realizować – nie czekaj 5 sekund – zrób krok naprzód w danym kierunku, nie poddawaj się i nie rozważaj wszystkich za i przeciw. W większości przypadków jest wymagane dynamiczne działanie i tylko ty możesz się do niego zmusić.