Pamiętasz wpis #024? O strachu?
Dzisiaj pójdziemy krok dalej.
Pamiętaj – strach ma podobne objawy fizjologiczne jak podniecenie i fascynacja. Przyspieszone bicie serca, oddech, wzmożenie niepokoju. Wykorzystaj to. Pomyśl o strachu jak o czymś co cię wspiera. Jak coś co ci przypomina, że będzie się coś ciekawego dziać. Być może będzie to coś nowego, niespodziewanego, może strasznego lub niespodziewanego. Trudno. Jakoś przez to przebrniesz. Trzymam kciuki. Ważne żebyś nie dał się rozproszyć. Spokój i skupienie. Nie mylić z ospałością i oderwaniem od rzeczywistości. Masz być pozytywnie skupiony. Oddychaj. A jeśli możesz znaleźć chwilę na rozluźnienie – wróć na moment myślami do miejsca, które lubisz, znasz i czujesz się w nim spokojnie. To ci pomoże walczyć z tremą, strachem, smutkiem i niepokojem, ale potem wróć do rzeczywistości jako nowy ty. Odbudowany, silniejszy i gotowy na wszystko.