#835 – gekisaidai kata sono ichi / sono ni

  1. hidari sanchin dachi jodan uke (lewej nogi nie ruszasz)
  2. migi moroashi dachi jodan tsuki
  3. cofnięcie nogi do shikodachi hidari gedan mawashi barai
  4. w prawo migi sanchin dachi jodanuke
  5. hidari moroashidachi jodan tsuki
  6. cofnięcie do shikodachi mogi gedan mawashi barai
  7. hidari sanchin dachi uchiuke
  8. migi sanchin dachi uchiuke
  9. hidari maegeri, hidari zenkutsudachi
  10. hiji chudan ate
  11. hidari uraken, gedan barai, migi chudan tsuki kiai
  12. migi ashi barai heiko dachi migi shuto uchi
  13. hidari sanchin dachi uchi uke
  14. migi maegeri migi zenkutsu dachi
  15. migi chudan ate
  16. migi uraken, mawashi gedan barai migi chudan tsuki
  17. hidari ashi barai, heiko dachi hidari shuto uchi
  18. schodzisz lewą do do tyłu do migi zenkutsu dachi yamatsuki (gedan chudan)
  19. lewa do prawej, zamiana rąk ze skrzyżowaniem
  20. zejście do tyłu hidari zenkutsu dachi yama tsuki

  1. hidari sanchin dachi jodan uke (lewej nogi nie ruszasz)
  2. migi moroashi dachi
  3. jodan tsuki cofnięcie nogi do shikodachi hidari gedan mawashi barai
  4. w prawo migi sanchin dachi jodanuke
  5. hidari moroashidachi jodan tsuki
  6. cofnięcie do shikodachi migi gedan mawashi barai
  7. hidari sanchin dachi uchiuke
  8. migi sanchin dachi uchiuke
  9. hidari maegeri, hidari zenkutsudachi
  10. hiji chudan ate
  11. hidari uraken, gedan barai, migi chudan tsuki kiai
  12. migi ashi barai heiko dachi migi shuto uchi
  13. hidari sanschin shuto uchi uke
  14. migi sanchin dachi shuto uchiuke, cofnięcie do hidari sanchindachi shuto uchi uke
  15. migi maegeri migi zenkutsu dachi
  16. migi chudan ate
  17. migi uraken, gedan barai migi chudan tsuki
  18. hidari ashi barai, heiko dachi hidari shuto uchi
  19. hidari maemawashiuke z zejściem do tyłu po skosie w prawo migi neko ashi dachi
  20. migi maemawashi uke z zejściem w prawo do lewego neko ashi dachi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *