Kategoria: Uncategorized

Dzisiaj kolejne proste przesłanie.

Wiara czyni cuda. Musisz wierzyć w to co robisz – że to co robisz jest dobre, dla Ciebie i innych. Jeśli sobie wyobrazisz sobie efekt końcowy, jego realizację, sposób dochodzenia będzie go łatwiej zrealizować.

Poza tym wiara, że to co robisz jest poprawne, dobre i uszczęśliwi innych, powoduje, że emanujesz dobrą energią i zapałem, którym będziesz zarażać innych. A wiadomo dobra energia, podobnie jak dobro, lubi się samoistnie rozmnażać wśród ludzi, którzy Cię otaczają.

Podsumowując rób dobre rzeczy, wierz w to co robisz, wizualizuj, zarażaj zapałem innych. Karma wraca.

Często, bardzo często – staraj się zerwać z rutyną. Rób pewne rzeczy inaczej.

Np.:

Codziennie pijesz kawę? Napij się herbaty

Myjesz zęby prawą ręką? Umyj czasem lewą ręką

Pojedź inną drogą do pracy

Pójdź ze znajomymi do innego baru

Zawsze pijesz na imprezie? Czasem bądź trzeźwy i baw się dobrze 🙂

Zmień fryzurę

W pracy zrób pewne rzeczy inaczej i lepiej (jeżeli oczywiście można)

Pójdź na trening czegoś nowego – innego

Zapisz się na jakiś kurs, do jakiejś szkoły

Poznaj nowych – ciekawych ludzi – (nie chodzi o ilość ale o jakość)

Pojedź na wycieczkę – zobaczyć znane miejsca z innej perspektywy

Korzystaj z nadarzających się okazji, pewnie szansa się nie powtórzy, a na pewno nie taka sama

Ciesz się życiem – każdego dnia, troszkę inaczej….

Jeśli możesz pomagaj innym. Dziel się tym co masz, oczywiście niekoniecznie muszą być to dobra materialne. Dziel się swoją wiedzą, słuchaj, odpowiadaj na pytania. Jeśli możesz i masz w czymś doświadczenie – ucz innych. Kiedy trzeba – podaj pomocną dłoń. Czasem wystarczy tak niewiele, aby sprawić innym odrobinę radości.

Pamiętaj – każdy dobry uczynek, uśmiech, dobre słowo – wróci do Ciebie. Niekoniecznie dzisiaj, być może tego nawet nie doczekasz :-), ale wróci na pewno. Tak myślę, tak czuję i tak uważam. Po prostu bądź sobą i dziel się tym z innymi – JEŚLI TEGO POTRZEBUJĄ i TEGO CHCĄ. Bądź przy tym elastyczny, dopasowany i odpowiednio powściągliwy – pamiętaj, że co za dużo to niezdrowo i z pomocą narzuconą z zewnątrz też łatwo przesadzić.

Z drugiej strony – bądź odważny i nie bój się prosić o pomoc innych – to wcale nie jest oznaka słabości, ale odwaga w akceptacji własnych słabszych stron i docenienie możliwości i wiedzy INNYCH LUDZI.

Idź więc w świat i miej oczy szeroko otwarte…. I Ty możesz zostać superbohaterem 🙂

 

 

Dobrzej jest czasem posiedzieć we własnym domu z rodziną – omawiać własne sprawy, we własnym sosie.

Ale bardzo ważne dla Ciebie i innych jest to żebyś spotykał ludzi. Ludzi bliższych i dalszych, przyjaciół, kolegów, znajomych.

Jeśli nauczysz się z nimi rozmawiać, poznawać ich problemy, sytuacje życiowe i  mówić o swoich spostrzeżeniach życiowych – nawiążesz nić porozumienia i  dotrzesz do niewiarygodnie wielkich zasobów poznawczych ludzkich emocji i punktów widzenia.

To wszystko to jest coś czego nie poznasz na wykładach, szkoleniach, Internetach – to jest wiedza praktyczna, którą znajdziesz tylko w normalnym życiu, w kontaktach z normalnymi (lub mniej normalnymi) LUDŹMI.

Pamiętaj – nie musisz podzielać ich poglądów, nie muszą działać tak jak ty byś to zrobił, nie musisz tez znać odpowiedzi na wszystkie pytania. Po prostu staraj się to zrozumieć i podziel się swoimi przeżyciami, jeśli potrzeba.

Jeśli zdołasz być człowiekiem bez negatywnych emocji i osądów – to poznasz to co nazywa się EMPATIĄ.

 

Dzisiaj krótki wpis, bo dzień był tak mocno intensywny, że nawet nie mam siły napisać. A i tak byście nie uwierzyli ile dzisiaj było wyzwań…

Przesłanie na dziś jest krótkie.

To co widzisz, to co wydaje Ci się beznadziejne – to tylko Twój obecny punt widzenia, który prawdopodobnie się zmieni z czasem, a sytuacja również poprawi. Musisz o tym pamiętać, aby mieć siłę przebrnąć przez te ciężkie chwile. Musisz mieć nadzieję, że niedługo ta sytuacja się polepszy i znowu wyjdzie słońce. Po burzy zawsze będzie poprawa pogody. Zawsze.

Dzisiaj kolejna mądrość wyniesiona ze szkoleń.

Szukaj w sobie i w innych mocnych stron. I jeśli je znajdziesz – pracuj nad nimi by je wzmocnić. Oczywiście o najsłabszych stronach nie zapominajmy, ale staramy się wyciągnąć je na niezbędne minimum. A gro pracy poświęcaj na WZMACNIANIE MOCNYCH stron. Po pierwsze – jak jesteś w czymś dobry – to to lubisz, więc rozwój tej kompetencji będzie Ci lepiej szedł. Po drugie – zbytnie skupianie na słabych stronach niewiele da – nie podciągniesz się w nich na poziom powyżej średniej, bez poświęcenia masy czasu, energii, frustracji i co najmniej ważne – pieniędzy. I do tego będzie to UDRĘKA a postępy – bardzo mało widoczne.

Zatem podsumowując:

1. Szukaj mocnych i słabych stron
2. Słabe wyciągaj na przyzwoite minimum
3. Mocne wzmacniaj – nawet do osiągnięcia perfekcji
4. Ciesz się z życia i z sukcesów.

Dobranoc.

Piwo bezalkoholowe uratowało mi życie.

Wiem – mówią „Picie piwa bezalkoholowego to jak umawianie się z prostytutką na przytulanie”. Może i tak, ale często lepiej się przytulić codziennie bez przykrych konsekwencji :-). A tych z piwem bezalkoholowym raczej nie ma.

Z tego co przetestowałem ma same zalety:

1. Ma bardzo mało kalorii – 26kcal / 100ml
2. Jest najlepszym i tanim izotonikiem 🙂 tak czytałem – nie drążę dalej – wierzę w to
3. Smakuje znośnie – to kwestia przyzwyczajenia
4. NIE JEST SŁODKIE – po kilku tygodniach picia bezalkoholowego – poczujesz jakie zwykle piwo jest słodkie i gorzkie jednocześnie
5. Możesz po wypiciu dwóch browarów na legalu prowadzić pojazd
6. Praktycznie nie ma alkoholu – TAK to jest plus – zapamiętaj to sobie. Nie da się nim upić 🙂

Wiem niektórzy powiedzą – ale po co pić piwo bezalkoholowe – jak się nie można nim upić?

Dla mnie odpowiedź jest prosta – piję piwo bo lubię piwo, jego smak, trzask otwieranej puszki, otwieranie butelki, nalewanie z pianą do szklanki i pierwszy łyk zimnego piwa. Po prostu chwila relaksu oczywiście najlepiej po ciężkim treningu.

A jak chcę się upić to idę na spotkanie ze znajomymi i piję normalne piwo albo coś innego.

W domu, bez okazji – piję piwo bezalkoholowe bo jest zdrowsze od słodkich napojów.

Znany i lubiany sposób na zebranie myśli – rób notatki swojego życia. Prowadź coś w kształcie dziennika czy pamiętnika. Na początku będzie może trudno – myśli będą bezładne i chaotyczne, ale zobaczysz po krótkim czasie, że wszystko się wyklaruje. To, że teraz czytasz ten blog, jest efektem tego, że jakiś czas temu zacząłem notować pewne myśli i fakty z życia. Później zacząłem robić notatki i mapy myśli z ciekawszych książek. Teraz mogę do tego wracać i nie muszę się przekopywać przez setki stron – wystarczy, ze rzucę okiem w moje zapiski. Prowadzenie pamiętnika ma kolosalne znaczenie przy podsumowaniu, śledzeniu swoich postępów, analizie efektów swojego życia i weryfikacji czy podążasz we właściwym kierunku. I oczywiście służy Twojej własnej, osobistej motywacji. Jest to także bardzo dobra metoda na obserwowanie zmian w swoim myśleniu, poglądach, marzeniach, zmartwieniach, obawach, nadziejach. Jest to także sposób na złagodzenie frustracji, poznanie  własnych obaw lęków i co ważne – spisanie planów na najbliższą i dalszą przyszłość.

Wady? To co spiszesz – może być użyte kiedyś przeciwko Tobie. 🙂

Zatem nie wahaj się ani chwili dłużej – zacznij pisać dla siebie. Polecam!!! To fajna zabawa i frajda, nawet, a może przede wszystkim wtedy jeśli nie jesteś profesjonalistą 🙂

Pamiętaj aby zachować spokój w każdej sytuacji. Wiem, to jest niezmiernie trudne w wielu różnych okolicznościach. Nie będzie to możliwe od razu, czasem wymaga to wielu lat praktyki. Grunt żeby starać się wykorzystać tę niezmiernie ważną umiejętność w kluczowych momentach w życiu.

Często zachowanie spokoju powoduje, że Twój oponent, rozmówca, przeciwnik czy partner, nie może opanować się tylko dlatego, że zachowałeś spokój i nie dałeś się wytrącić z równowagi.

Jak mawiał Bruce Lee:

Jeśli tra­cisz pieniądze, nic nie tra­cisz. Jeśli tra­cisz zdro­wie, coś tra­cisz. Jeśli tra­cisz spokój, tra­cisz wszystko.

Pamiętaj też o jednym – co innego kiedy już dasz się wyprowadzić z równowagi i masz przywrócić spokój – to nie o tym teraz mówimy.

Chodzi raczej o to by nie dać się wyprowadzić ze stanu opanowania – aby tego dokonać musisz być w stanie opisać uczucia, które w danej chwili odczuwasz. Jeśli jesteś w stanie to zrobić to już połowa sukcesu. Jeśli jesteś zły i wiesz o tym – możesz nad złością zapanować. Trenuj to w każdej możliwej sytuacji. Staraj się odnieść do danej sytuacji z perspektywy na przykład pięciu lat. Czy za pięć lat będzie to miało jakieś znaczenie? Będziesz o tym pamiętać? Czy na prawdę warto psuć sobie humor, czy niszczyć swoje lub cudze zdrowie?

 

Wiesz czego chcesz? To Dobrze. Staraj się to zdobyć wszelkimi możliwymi sposobami (o ile warto 🙂 ).

Jeśli coś się nie udaje od razu – szukaj nowych rozwiązań, zmieniaj coś i staraj się WSZYSTKO wykorzystać tak aby dopiąć swego  – przy uzyskaniu niezbędnej rekompensaty wysiłków. I pamiętaj – myśl przyszłościowo – patrz na rezultat z wysoka. Być może to czego chcesz, będzie dostępne nie dziś, lecz jutro? Może wystarczy chwilę poczekać? A może musisz zagęścić ruchy? Przyspieszyć i uderzyć ze zdwojoną siłą? Może to właśnie TU I TERAZ?

TERAZ!!!!????

I pamiętaj – A. Einstein prawdopodobnie mógł mieć rację:

Życie niemal na pewno ma sens.