KOMUNIKACJA

Introwertyk / ekstraweryk. Milczek, Gaduła. Wstydziuszek, Socjologiczny ekshibicjonista.

Kim jesteś? Kim chciałbyś być? Kim się otaczasz? Kto Cię hamuje a kto napędza?

Kim byś nie był zawsze pamiętaj:

KOMUNIKACJA TO PODSTAWA

Bez niej nie stworzysz dobrego związku, nie znajdziesz znajomych i przyjaciół. Nie będziesz mieć relacji z dziećmi czy rodzicami. W pracy będzie Ci niezmiernie ciężko. Będziesz się zdawać przygnieciony, niezrozumiany i niedoceniony. I co gorsza, możesz uważać, że wszyscy rzucają Ci kłody pod nogi.

Po pierwsze pamiętaj jedną zasadę komunikacyjną:

Komunikacja zaczyna się wtedy gdy Nadawca wie, że Odbiorca odebrał i zrozumiał poprawnie komunikat. Musi pojawić się zamknięta pętla zwrotna pomiędzy Nadawcą i Odbiorcą.

Inaczej nie możemy nawet mówić o komunikacji

To w zasadzie wszystko tłumaczy, lecz aby dojść do tego poziomu zrozumienia, bohater musiał przejść wiele poziomów gry. Pewnie ją znacie. Nazywa się „ŻYCIE”.

To było trudne, gdyż ani w szkole podstawowej, ani średniej nigdy nie było prostego, ale jak ważnego przedmiotu – Komunikacja.

Za to była Religia, Plastyka, Praca Technika, Muzyka ……. Ilu jest artystów i księży? Stosunkowo mała część społeczeństwa, natomiast porozumiewać się powinni wszyscy.

W telegraficznym skrócie:

Bohater miał pod górkę.

Bohater myślał, że wszyscy powinni myśleć tak jak i on.

To co jest jasne dla niego powinno być zrozumiałe dla innych.

Wszyscy pragną ogólnego dobra, są chrześcijanami, przestrzegają 10 przykazań, 5 przykazań kościelnych, przykazania miłości, prawd wiary, moralności i jeszcze paru rzeczy. STOP.

To były główne problemy w życiu bohatera – fundamenty zostały źle przygotowane.  Stąd frustracja, brak zrozumienia i niemożliwość poprawnej interpretacji otaczającego świata. Stąd też niska samoocena bohatera, brak poczucia własnej wartości i dostrzeżenia tysięcy szans na rozwój przez pierwsze 30 lat życia. Lat, które są kluczowe dla człowieka.

Co pozwoliło jednak dostrzec niezmierzone pole możliwości rozwoju, osiągnięcia satysfakcji i szczęścia?

KOMPUTERY – INTERNET – TELEKOMUNIKACJA – SOCJOLOGIA – PSYCHLOGIA – KYOKUSHIN – ODPOWIEDNI LUDZIE – I PÓŹNIEJSZE WYBORY BOHATERA

Jakże łatwiejsze byłoby życie każdego z nas gdyby zamiast nauki niepotrzebnych pojęć, wzorów przyswajania zbędnych tomów nieciekawych informacji nauczyć (oprócz nich oczywiście) prostych rzeczy:

                – komunikacji międzyludzkiej

– podstaw psychologii

                               – sposobów skutecznej nauki

– kreatywności

 – aktywnego słuchania

– asertywności

                                                               – map myśli

Wtedy na takich podwalinach można byłoby nauczyć innych przedmiotów skuteczniej, szybciej i przede wszystkim przyjemniej, ograniczając stres i zniechęcenie młodych ludzi.

Wróćmy do tematu – jak porozumiewać się skutecznie?

OTWARCIE mów co myślisz, dbając aby sposób przekazu nie był obraźliwy dla odbiorcy.

Bądź ASERTYWNY – czyli traktuj innych na RÓWNI ze sobą – nie są ani lepsi ani gorsi od Ciebie.

Oczekuj na INFORMACJĘ zwrotną i staraj się potwierdzić czy zostałeś dobrze i poprawnie zrozumiany – tego nauczyłem się przy nauce języków obcych, ale ma to zastosowanie także w języku OJCZYSTYM.

Szukaj w sobie EMPATII – staraj się zrozumieć punkt widzenia innych – nie musisz go akceptować, ale ułatwi Ci to dotrzeć do danej osoby i przekazać jej informację, którą chcesz przekazać.

Duży problem przed Tobą?  Nie możesz dać się przygnieść ogromem sprawy, która może Cię w ten sposób przerosnąć.

Pamiętaj aby podzielić go na mniejsze części. Wtedy będziesz mógł znaleźć i zaadresować mniejsze czynności, które niekoniecznie musisz wykonać sam (być może pewne sprawy możesz komuś zdelegować).

Pomyśl o tym zanim coś zrobisz, a jeśli możesz prześpij się z tym problemem, myśląc o nim intensywnie przed snem. Rano powinieneś mieć więcej pomysłów w tym temacie.

 

Zarządzanie to robienie rzeczy właściwie.

Management is doing things right.

Peter Drucker, Management Guru

 

Pomimo pośpiechu, wielu zadań, akcji, zajęć, musisz znaleźć czas na podsumowanie.

Analizuj działania, poprawiaj błędy, koryguj tory. Znajdź też chwilę na świętowanie i zabawę. Doceń tych, dzięki którym realizacja tych działań była możliwa.

Nawet jeśli nie wszystko poszło tak jak się spodziewałeś i rezultat nie spełnił do końca pozytywnych oczekiwań, doceń sam fakt działania i zaangażowania – innych (przede wszystkim) i siebie.

Pamiętaj też, że sukces jest wynikiem działania wielu, wielu czynników – doceń to i nie przypisuj sobie wszystkich (w szczególności nie swoich) zasług.

Success makes a fool seem wise.

Latin Proverb

 

A tymczasem, Korzystaj z życia – ciesz się i baw – nie czuj zawiści.

Dzisiaj jest na to dobry moment – choć dzień taki, jak każdy inny… 😉

Pamięć – jest i będzie Ci w życiu potrzebna. Jesteśmy zasypywani cały czas niezliczoną ilością informacji, z której dużą część odrzucamy. Na nasze szczęście. Gdyż bez filtrów nie byłoby możliwe normalne funkcjonowanie i przetwarzanie tych danych.

Dużą część informacji jednak musimy przechowywać, ciągle się przecież powinieneś uczyć czegoś nowego – a im więcej wiesz tym łatwiej przychodzi zapamiętywanie nowych rzeczy. Mi osobiście przypadły metody naturalne, zgodne z działaniem naszego mózgu – Mapy Myśli, Mnemotechnika, Łańcuchowe Metody Skojarzeń itp. itd.

Najważniejsze przy tym  – należy pamiętać – o regularnych powtórkach naszej wiedzy  – nasza pamięć – podobnie jak pamięć RAM – musi być co jakiś czas odświeżana impulsami – jej zawartość powinna być odczytana i ponownie zapisana, nową wartością. To bardzo ważna informacja, która wpływa na:

1. Pojemność i czas zapamiętanych przez nas informacji
2. Możliwość powstawania fałszywych (zmodyfikowanych) wspomnień – co z jednej strony jest dobre  – możemy o pewnych niewygodnych dla nas rzeczach zapomnieć, ale z drugiej możemy mieć wspomnienia, w które wierzymy – a nie miały miejsca w naszej rzeczywistości.

Do zapamiętania na dziś – trenuj pamięć, nie wierz sobie w 100%, wspomagaj się w razie konieczności i potrzeby zewnętrznymi pamięciami – w zależności od Twoich możliwości i potrzeb.

Jest ciężko, wszystko idzie pod górkę, misterny plan się wali, wszyscy nagle obracają się przeciwko Tobie.

To życie, tak się zdarza, co poradzisz 😉

Musisz się wtedy skupić, skoncentrować, zatrzymać. Uśmiechnij się do siebie. Jeśli powaga sytuacji lub ryzyko odebrania tego za lekceważenie innych nie pozwala na to, uśmiechnij się wewnętrznie.

Zabrzmi to nieracjonalnie, ale w tak złej sytuacji co innego Ci pozostało?

Czy umartwianie się coś zmieni? Czy poczujesz się przez to lepiej? Wydaje mi się, że nie.

Natomiast pogodne nastawienie do życia może Ci tylko pomóc, nie ma negatywnych skutków. Pamiętaj – każdy problem ma w sobie dar. Jeśli jesteś dojrzały i odważny – zdołasz ten dar dostrzec, znaleźć i wykorzystać.

Nieważne jest jak długo żyjesz na tym świecie, ale jak wykorzystasz swoje  życie i dane Ci szanse.

Uśmiechnij się!!! Jutra może już nie będzie?

 

Myślicie, że nie wiem co to porażka?

Macie rację.

Nie wiem.

Wiem co to przeszkody, wiem jak czerpać naukę z różnych zdarzeń. Świadomie użyłem terminu porażka aby opisać innym co nią może być, ale świadomie mówię dzisiaj i proszę zakoduj to sobie:

NIE MA PORAŻEK NA TYM ŚWIECIE

Porażka – niepomyślny obrót spraw; niepowodzenie, przegrana

 Moim zdaniem śmiało możemy wykreślić to słowo z zasobów naszego słownika.

A na pewno słownika nowych ludzi.

Nowych ludzi, którzy wiedzą.

Nowych ludzi, którzy wiedzą jak można żyć w szczęściu.

Do szczęścia jest długa droga, czasem kręta. I nie ma w niej dróg na skróty. I co najważniejsze, każdy ma swoją drogę, lecz nie każdy może ją znaleźć. Trzeba mieć mapę, legendę i wiedzę jak na mapie znaleźć tę drogę. I trzeba też mieć ze sobą odpowiedzialność za to co się robi – to Ty jesteś kapitanem swojego okrętu.

I mapę trzeba zorientować – Ty musisz to zrobić korzystając ze wszystkich dostępnych dla Ciebie sposobów, także tych, których jeszcze może nie znasz.

Dziś opowiem jak opisać to w naszej legendzie – jak zmienić słowo porażka w coś innego. Łatwiejszego. Lżejszego. Pozytywnego coś. Idąc za przykładem innych, ja na swojej mapie nadaję mu synonim nauka. Bez porażki nie ma nauki. Bez nauki nie ma zwycięstwa. Bez nauki nie ma satysfakcji. Bez nauki nie ma szczęścia.

Człowiek nie jest stworzony do klęski. (…) Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać. Autor: Ernest Hemingway

Cóż pamiętam dzisiaj wiele takich sytuacji, z których nastaniem walił się mój świat. Dzisiaj widzę, że ich beznadziejność była spowodowana jedynie brakiem odpowiedniego spojrzenia na mapę, nie byłem to nich po prostu odpowiednio przygotowany przez dotychczasowe życie.

Czy mogę kogoś o to obwiniać? NIE – bo cała odpowiedzialność za moje życie jest tylko w moich rękach. Tylko ja mogę za siebie decydować. Idąc dalej tym tropem mogę teraz zobaczyć ile mam dobrych rzeczy dostępnych teraz. Nie miałbym ich gdyby coś kiedyś potoczyło się inaczej, nieprawdaż?

Każdy dzień niesie ze sobą jakiś owoc (albo warzywo 🙂 ). Każdy dzień pozwala stać się kimś lepszym. Każdy dzień pozwala Ci pomóc komuś w czymś. Tobie zostaje tylko trudne zadanie – działaj, patrz co się dzieje, popraw i działaj dalej.

Patrz przy tym czy dostrzegasz już to szczęście, które masz? Podziękuj za nie rodzicom, przyjaciołom, swoim wrogom (?), partnerom – podziękuj za nie również przede wszystkim sobie.

Jak śpiewa Paktofonika – Wszystko ma swoje priorytety – więc wszystko co robisz, musisz im podporządkować, jeśli chcesz osiągnąć to co chcesz.

Pamiętaj najpierw o rzeczach najważniejszych dla Ciebie, później skup się na tym co jeszcze możesz zrobić, a zobaczysz, że wkrótce zobaczysz efekty.

Pamiętaj o zasadzie Pareto (20/80)  – 20% działań prowadzi do 80% realizacji celu, 20% wydatków to 80% rezultatów. Zastanów się zatem czy we wszystkim co robisz – musisz osiągnąć 100%? (Moim zdaniem – nie 🙂 ) Oczywiście nie namawiam Cię na odpuszczenie wszystkiego, w pewne aspekty życia musisz zainwestować więcej, ale po to masz priorytety – by zdecydować w co warto, a co jest po prostu marnowaniem Twoich cennych zasobów, a przede wszystkim, Twojego czasu, którego NIKT NIGDY CI NIE ZWRÓCI…

Idziesz przez życie – masz cele, jesteś gotów zdobywać szczyty.

Super, dobrze!!! Tego nam w życiu trzeba!

Pamiętaj tylko, że nigdy nic na pewno nie wiadomo, poza jedną rzeczą – jak się już urodziliśmy – to kiedyś odejdziemy.

Nie wiadomo tylko – kiedy to nastąpi – zaraz? jutro? za 15 lat?

Nie znasz dnia, ani godziny, nie wiadomo co nam pisane.

Korzystaj zatem z tego co masz, tak byś nie musiał się później za siebie wstydzić ani żałować, tego co zrobiłeś, a tym bardziej, że nie zrobiłeś tego co mogłeś, a po prostu stchórzyłeś albo Ci się nie chciało….

Bądź odważny, czasem zaryzykuj (z głową) abyś mógł podnieść poziom swojego życia, abyś był dumny z tego co zrobiłeś, że wykorzystałeś wszystkie szanse, jakie napotkałeś na swojej drodze.

I znajdź chwilę aby rozejrzeć się wokół siebie – dostrzeż otaczający Cię świat, ludzi. To jest właśnie życie. Tu i teraz.

Dzisaj BUZIAK dla wszystkich czyli: K.I.S.S.

Jest to akronim od:

Keep

It

Stupid

Simple

Czyli w wolnej interpretacji – wszystko co robisz powinno być możliwie „głupio” proste. Nie udziwniaj na siłę, nie komplikuj, nie staraj się dorabiać zbędnych ideologii, papierologii, historii …. Takie jest też moje moje zdanie. Ale jak to w życiu bywa, nie wszystko jest takie proste jak być powinno…. Zatem uważaj na siebie i pamiętaj słowa Alberta Einsteina:

Everything Should Be Made as Simple as Possible, But Not Simpler – Albert Einstein

Wszystko powinno być proste jak to tylko możliwe, ale nie prostsze.

Upraszczając upewnij się, że zachowałeś wszystkie niezbędne elementy, oczekiwania, założenia. A wszystko co zbędne – zostało usunięte – osiągniesz wtedy perfekcję.

Perfection is achieved, not when there is nothing more to add, but when there is nothing left to take away -Antoine de Saint Exupery

 

Cel – w życiu ważny jest cel. Dlaczego? Bo sam ruch nie wystarczy. Bez celu będziesz się po prostu błąkał.

Jak pisze wielu autorów cel powinien być (SMART):

Specyficzny – możliwy do określenia, opisania, konkretny

Mierzalny – to znaczy musisz wiedzieć kiedy już go osiągnąłeś – po czym to poznasz?

Ambitny – musi motywować Cię do jego osiągnięcia

Realny – ten cel ma być możliwy do osiągnięcia w zadanym okresie czasu.

Time bounded – wiąże się z poprzednim punktem – musisz wiedzieć kiedy powinieneś go osiągnąć.

Z mojego punktu widzenia nie powinieneś mieć tylko jednego celu w życiu, ale wiele celów i to możliwie w różnych płaszczyznach życia. Zasada ta ma za zadanie zapewnienie dwóch kwestii:

1. Możliwości ciągłości działań na wypadek, gdyby któryś z celów miał nie być zrealizowany z jakichś przyczyn
2. Uzupełniające się cele, które umożliwiają śledzenie postępów a także otwierające nowe możliwości – np. jeśli chcesz osiągnąć Y to najpierw musisz  osiągnąć X – masz już dwa cele zamiast jednego początkowego 🙂

Pamiętaj tylko żeby cele w miarę się uzupełniały lub były rozdzielne. Nie mogą kolidować ze sobą, bo jest duże ryzyko, że nie osiągniesz żadnego – zasada niby prosta, ale mam wrażenie, że duża część osób o niej nie wie, albo ją ignoruje.