Pamiętaj aby zachować spokój w każdej sytuacji. Wiem, to jest niezmiernie trudne w wielu różnych okolicznościach. Nie będzie to możliwe od razu, czasem wymaga to wielu lat praktyki. Grunt żeby starać się wykorzystać tę niezmiernie ważną umiejętność w kluczowych momentach w życiu.
Często zachowanie spokoju powoduje, że Twój oponent, rozmówca, przeciwnik czy partner, nie może opanować się tylko dlatego, że zachowałeś spokój i nie dałeś się wytrącić z równowagi.
Jak mawiał Bruce Lee:
Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko.
Pamiętaj też o jednym – co innego kiedy już dasz się wyprowadzić z równowagi i masz przywrócić spokój – to nie o tym teraz mówimy.
Chodzi raczej o to by nie dać się wyprowadzić ze stanu opanowania – aby tego dokonać musisz być w stanie opisać uczucia, które w danej chwili odczuwasz. Jeśli jesteś w stanie to zrobić to już połowa sukcesu. Jeśli jesteś zły i wiesz o tym – możesz nad złością zapanować. Trenuj to w każdej możliwej sytuacji. Staraj się odnieść do danej sytuacji z perspektywy na przykład pięciu lat. Czy za pięć lat będzie to miało jakieś znaczenie? Będziesz o tym pamiętać? Czy na prawdę warto psuć sobie humor, czy niszczyć swoje lub cudze zdrowie?