Siła, Szybkość, Wytrzymałość.
Pracuj nad tym.
Po kolei. Pracując nad jedną cechą – inne słabną – odrobinę.
Zacznij od siły, później szybkość. Na końcu wytrzymałość. Ta kolejność jest ważna. Wracaj później do początku. I po kolei. Poszczególne treningi muszą być przemyślane.
Pamiętaj o jednym, ostatnio o tym myślałem – ważne jest wszystko – SIŁA, SZYBKOŚĆ, WYTRZYMAŁOŚĆ. Wszystko.
Człowiek to stworzenie stadne – pracuje w grupie. Jeśli czegoś nie podniesiesz czy nie przepchniesz – w kilka osób dasz radę.
Jeśli macie przebiec czy przejść 100km pieszo – nawet 10 siłaczy może nie dać rady….
Ale wszystko się liczy – musisz zachować przyzwoite parametry – żeby było ci łatwiej żyć. A w życiu się wszystko liczy – a najbardziej rozum 🙂
Najlepiej być mądrym, młodym, doświadczonym, szybkim, silnym i wytrzymałym. Pięknym i bogatym 🙂
Pracuj nad tym co możesz. Ciesz się i korzystaj z życia.